2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1595 kcal
|
脂質: 75.39g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Булгур (Вареный). 昼食: Винегрет, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). 夕食: Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Куриное Филе на Гриле, Винегрет. 軽食/その他: Груша, Красное Яблоко, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Классическая , Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Красное Яблоко, Приготовленная Тыква. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|