2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1618 kcal
|
脂質: 66.89g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 195.09g.
朝食: Помидоры, Цикорий с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачковая Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 昼食: Арнаут Рулет Любимчик с Маковой Начинкой, SPAR Рулетики Баклажанные, Морковь по-Корейски, Подлива, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидор Соленый, Спагетти. 夕食: Призма Яблоко Зеленое, Финик, Цикорий с Молоком, Варенье, Сливочное Масло, Батон. 軽食/その他: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Цикорий с Молоком, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|