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vor 24 Tagen das letzte mal gewogen.....für fast zwei Wochen rücken krank & so gut wie keinen Sport ist das ok
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94.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1534 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 192.15g.
朝食: Yogurette Yogurette, Crownfield Frosted Flakes. 昼食: Jütro Letscho Ungarische Art, Gemüsereis, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel. 夕食: Grießnockerl, Maggi Klare Gemüsebrühe. 軽食/その他: Leibniz Choco Vollmilch, Yogurette Yogurette. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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