2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1919 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 115.11g | 炭水化物: 229.71g.
朝食: Milchkaffee, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Milbona Reine Buttermilch. 昼食: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Zwetschgen, Karotten, Deutschesee Saiblings-Filets, Kaiserschmarrn. 夕食: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, No Meat Just Burger, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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