2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1229 kcal
|
脂質: 28.70g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 134.43g.
朝食: Джемы и Варенья, Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Савушкин Творог Мягкий 0%, Коммунарка Конфеты Мягкий Грильяж Стандарт 1969. 夕食: Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Витьба Хлопья Мультизерновые с Льняной Клетчаткой, Савушкин Кефир 0%, Минтай. 軽食/その他: Голубика. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|