2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1332 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени. 昼食: Versailles Конфета, Кабачковые Оладьи с Сыром, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Масляный Король Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Мидии в Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Рассольник с Курицей . 軽食/その他: Творог 5%, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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