2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1383 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 151.74g.
朝食: Mute Полезный Завтрак (Клубника, Банан, Псилиум), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Распак Сухое Молоко 26%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Увелка Крупа Ячневая. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной. 軽食/その他: Чернослив Свежий. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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