2021年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2473 kcal
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脂質: 88.97g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 310.11g.
昼食: Badem Şekeri, Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. 夕食: Peynir Helvası, Peynirli Börek. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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