2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1193 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 73.75g.
夕食: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Altınkılıç Kefir, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Salatası. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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