2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1809 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Kalles Randiga Kaviar, Katrin Zytomierska Granola Hallon & Vanilj, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Frysta Hallon. 昼食: Arla Svenskt Smör, Broccoli, Zeta Olivolja, Morötter, Findus Torskfile. 夕食: Socker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Broccoli, Zeta Olivolja, Malet Hjortkött, Lingon, Kelda Matlagningsgrädde 15%. 軽食/その他: Kalles Randiga Kaviar, Bregott Havssalt, Falu Råg Rut, Mjälloms Gammaldags Tunnbröd, Fazer Salmiakki Glass. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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