2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1268 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Jeruk Bali. 昼食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Apel, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Merah Manis, Telur, Roti Gandum, Coklat Manis atau Gelap. 夕食: Petai, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Susu, Tahu. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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