2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1605 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 143.82g.
朝食: Б.Ю. Александров Пирожное "Миндальное" в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Чай. 夕食: SPAR Молоко 2,5%, FITKIT Extra Protein Bar Cherry Brownie, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Село Зелёное Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Original Round Crispbread. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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