2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1845 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 154.88g | 炭水化物: 178.17g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), BioTech USA Iso Whey Zero, Red Bull Red Bull. 昼食: Paprika, Efko Rote Rüben Salat, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Müller Milchreis High Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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