2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1103 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Toasted Garlic Bread, Oatmeal Banana Fruity Muffin, Chinese Cabbage, Red Cabbage, Chicken Thigh, Swallow Globe Brand Agarpac. 昼食: Green Banana (Unsalted, Boiled Or Steamed), Yun-Yi Tahu Original, Papaya Flower. 軽食/その他: Quaker Rolled Oats, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Blueberries. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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