2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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842 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 11.25g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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