2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
2057 kcal
|
脂質: 37.15g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 214.66g.
朝食: Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Петмол Сливки 11%, Food Master Творожная Масса . 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Восточный Карбонад, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Рис с Тушёнкой , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Курага, Курага, Петмол Сливки 11%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|