2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1445 kcal
|
脂質: 47.01g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 186.07g.
朝食: Просто Мёд , Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. 昼食: Чай с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Аланталь Сыр Колбасный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. 夕食: Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яготинське Какао на Молоке, Просто Мёд , Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей, Кролик. 軽食/その他: Яготинське Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, СибХлеб Хлеб на Сыворотке, Варенька Малиновое Варенье, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Магнит Морковь Свежая, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Виноград. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|