2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1238 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 124.95g.
朝食: Perkedel Kentang. 昼食: Kue Pukis, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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