2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1798 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 142.78g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Магнит Банан, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, От Максима Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, ВИК Ветчина Говяжья , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Зефир, Куриная Печень, Сметана 15%, Три Несушки Яйца Куриные, Hochland Фетакса, Яичный Белок, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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