2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
3393 kcal
|
脂質: 97.98g | たんぱく質: 157.13g | 炭水化物: 192.91g.
朝食: Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Творог 5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Американский Сыр, Хлеб Французский или Венский, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. 夕食: Брынза, Ананас (Консервированные с Соком), Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Гречневая Крупа, Олейна Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 軽食/その他: Шампанское. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|