2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1192 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 142.99g.
朝食: Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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