yastyustの日記, 2021年 09月 29日

2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.6 kg これまでの減量分: 14.2 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:

88 kcal

脂質: 3.53g | たんぱく質: 2.63g | 炭水化物: 11.86g. 朝食: Tempe Goreng Tepung, Getuk, Nescafe Classic. もっと...

1387 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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yastyustの体重の記録