2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1189 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 142.11g.
昼食: Ovo, Ovo, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Nhoque, Substancia Nhoque Ao Sugo, Mexerica. 軽食/その他: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Hortifruti Salada de Frutas, Parmalat Leite Integral, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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