2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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949 kcal
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脂質: 20.17g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 141.18g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral , Ipanema Creme de Ricota, Bauducco Torrada Tradicional, Maçã, Morangos, Itambé Coalhada Desnatada. 昼食: Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Melancia, Tomates, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ipanema Ricota Fresca, Ipanema Creme de Ricota. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Salada Vinagrete, Fava. 軽食/その他: Duchen Maizena, Ipanema Creme de Ricota, Melão Amarelo, Morangos, Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Blueberry, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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