2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1429 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 197.50g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Instant White Rice, Knorr Garlic & Herb Sauce Mix, Minced Garlic, Bell Peppers, Yellow Summer Squash. 夕食: Great Value Flaky Jumbo Biscuits, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Bear Creek Cheddar Broccoli Soup Mix. 軽食/その他: Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bar-S Foods Deli Style Ham, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Del Monte Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Tostitos Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Vlasic Baby Kosher Dills, Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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