2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1254 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Contra-filé Grelhado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Seara Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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