2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
|
1528 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 109.13g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Padaria Pão Francês. 昼食: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 軽食/その他: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|