2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1702 kcal
|
脂質: 72.22g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 190.07g.
朝食: Aurrera Jamón Cocido , Huevo, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Aguacate, Bolillo. 昼食: Carne Asada, Tortillas de Harina, Zumo de Limón. 夕食: Pepino (con Cáscara), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Pierna de Pollo. 軽食/その他: Chile en Polvo, Mangos, Zumo de Limón. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|