2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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448 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 51.82g.
朝食: قهوة اسبريسو. 昼食: بياض البيض, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), الخس, بيضة. 夕食: كسرة مطلوع, متبل باذنجان, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). 軽食/その他: التمر. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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