2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1002 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 37.59g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Cafezinho, Ovo Cozido, Sadia Salame Italiano. 昼食: Castelo Molho Italiano, Cebola Roxa, Tomates, Sandyla Palmito, Copacol Filé de Tilápia, Pratigel Salada Primavera. 夕食: Molico Leite + Proteína, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Nestlé Creme de Leite Lata, De Marchi Morango Congelado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Oba Coco Fresco em Lasca. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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