2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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2086 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 222.85g | 炭水化物: 189.01g.
朝食: Ярмарка Гречневая Крупа Сухая, Leerdammer Light Life Cheese, Кауф Хек, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Evernuild Iso Изолят, Елена Кисело Мляко, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. 夕食: Кауф Хек, Боженци Кисело Мляко 3.6%, Капуста, Pilos Сирене, Помидоры, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Огурец, Кабачок. 軽食/その他: Alive Сладолед, Черника, Ярмарка Овсяные Хлопья, Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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