2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1184 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Tropicana Slim Sweet Orange, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 昼食: Risoles, Ikan Gurame, Nasi Putih. 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. 軽食/その他: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Tango Wafer Vanilla. もっと...
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