2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1367 kcal
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脂質: 79.03g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee. 昼食: Subway 6" Big Philly Cheesesteak. 軽食/その他: Nathan's Famous Hot Dog & Roll, Fisher Salted in Shell Peanuts. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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