2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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570 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 41.38g.
昼食: Purê de Batata Doce, Bacon, Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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