2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1103 kcal
|
脂質: 40.68g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 109.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Аджика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Семена Льна, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком . 夕食: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сармич Сыр Легкий 9%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Сердце Свиное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 軽食/その他: Чай, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Semper Манго Пюре, Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|