2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1654 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 188.35g.
朝食: Kanzler Singles Original, Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo. 昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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