2021年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1636 kcal
|
脂質: 103.35g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Bakso Daging Sapi. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakwan, Alpukat, Telur Dadar. 夕食: Mie, Daging Sapi. 軽食/その他: Apel, Muscle First Gold Pro Isolate. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|