2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1115 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 181.96g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Banana Prata, Brócolis, Batata Doce, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Batata Doce, Farinha Branca, Macarrão Fresco (Cozido), Brócolis, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Banana Prata. 軽食/その他: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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