2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
3150 kcal
|
脂質: 67.35g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 529.63g.
朝食: Kinder Cards, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Kinder Cerealé, Kinder Bueno. 昼食: Zucca, Scotti Riso Integrale 10', Caciocavallo. 夕食: Barilla Pasta. 軽食/その他: Rossopomodoro Pizza Margherita, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|