2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 56645.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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401 kcal
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脂質: 15.94g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 13.52g.
朝食: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Pão Integral, Carne do Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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