2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1992 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 131.55g | 炭水化物: 199.48g.
朝食: Tomates, Pita de Trigo Integral, Huevo Cocido, Ciruelas Deshidratadas. 昼食: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Lider Lomo Vetado. 夕食: Miel, Perugina Chocolate 85%. 軽食/その他: Ideal Pan Molde Blanco, Milo Cereal, Cuisine & Co Barra Cereal Up, En Linea Barra de Cereal Sabor Crema de Avellanas, Selz Galletas de Salvado Light, San Benito Yogourmet, Receta del Abuelo Salame Artesanal , Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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