2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1456 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. 夕食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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