2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
683 kcal
|
脂質: 19.46g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 83.94g.
朝食: Дыня, Арбуз, Груши, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Рыбные фрикадельки, Огурец (без Кожуры). 夕食: Малина, President Творог 5%, Дыня, Арбуз. 軽食/その他: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Сахар, Яблочные ПП запеканки, Чудо Чадо Пюре Груша-Яблоко , Салтовский Хлеб Бородинский, Флагман Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
|
1238 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|