2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
|
3051 kcal
|
脂質: 99.14g | たんぱく質: 141.68g | 炭水化物: 375.81g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Torta Alemã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco, Lasanha com Carne, Lasanha com Carne. 夕食: Alface de Folha Verde, Cenouras, Palmito, Angu, Abacaxi, Pernil Assado. 軽食/その他: Brahma Cerveja, Café com Açúcar, Pão de Açúcar Sanduíche de Presunto e Queijo , Del Valle Suco de Uva (200ml). もっと...
|
|