2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1145 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Куриное Филе Вареное, Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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