2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1443 kcal
|
脂質: 78.90g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 108.59g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Shelly Cruz Gold Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Курица на Пару, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Натурово Сэндвич Ролл. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Курица на Пару. 軽食/その他: Мороженое, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|