2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1269 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 138.42g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Milkana Schmelzkäse Salami, Edeka Kürbiskernbrot, Dr. Oetker Porridge Apfel-Zimt. 夕食: Edeka Geflügelsalami, Herta Finesse Schinken, Edeka Kürbiskernbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Edeka Kürbiskernbrot, Milkana Schmelzkäse Salami. もっと...
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体重に変化ありません
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