|
Normaal gesproken altijd in de plus met de tijd van de maand.. ik ben blij 👍🏻
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1431 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Chiazaad, Alpro Kokosnootdrink, Aardbeien, Banaan, Spinazie, Kiwi. 昼食: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Broccoli, Dulano Kippenborstfilet. 夕食: Komkommer (met Schil), AH Biologisch Maiskorrels, Cherrytomaten, Rode Paprika, Dulano Kippenborstfilet. 軽食/その他: Banaan, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, Frambozen, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Gekookt Ei. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|