2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1520 kcal
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脂質: 83.01g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 132.47g.
朝食: Растительное Масло, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Лук, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. 夕食: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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