2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1310 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 206.24g.
朝食: Kue Pukis, Pempek, Getuk. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Granola Addict Muesli. 軽食/その他: Popcorn, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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